Es muy importante preparar la piel y el cuerpo para tomar
el sol de forma correcta evitando las manchas y quemaduras solares, recomendamos una semana antes del baño solar exfoliar la piel con productos naturales, hidratarla con cosmética apropiada y preparar el cuerpo con zumos ricos en betacarotenos y antioxidantes o con suplementos naturales.
miércoles, 15 de junio de 2016
lunes, 4 de abril de 2016
Flores comestibles 2ª parte
En este 2º post sobre las flores comestibles, vamos a
ver las propiedades y beneficios para la salud de algunas variedades, así como los
tipos de flores comestibles que nos podemos encontrar en nuestra mesa para
agradar a nuestro paladar y las flores comestibles frescas y cristalizadas disponibles a la venta.
Flores comestibles 1ª parte
Muchas
culturas, ya utilizaban las flores frescas en sus platos culinarios; los
pétalos de rosa eran muy populares y sabrosos entre los indios asiáticos, la
planta liliácea ya aparece en los platos orientales, las flores de la moringa
son populares en la cocina del subcontinente indio, las flores
de sesbania en la gastronomia vietnamita, los romanos utilizaban violetas y las flores de calabaza
rellenas eran populares en las culturas italiana e hispana...
martes, 9 de febrero de 2016
¿Quieres dejar de fumar de forma natural?
El cigarrillo está fabricado con diversos componentes
que lo hacen adictivo, entre ellos encontramos: níquel, cadmio, CO2, amoníaco,
acetona o alquitrán y el principio activo de la planta del tabaco: la nicotina.
Es muy común que un fumador reconozca que utiliza el tabaco como un método para
tranquilizarse y para equilibrar situaciones estresantes, ya que la nicotina es
un alcaloide cuya acción antidepresiva ha sido confirmada en varios estudios.
lunes, 1 de febrero de 2016
¿Qué tipo de sal es más saludable?
Los diferentes tipos de sal
La sal es la única
roca comestible por el hombre, es uno de los condimentos y conservantes más
antiguos usados por el ser humano, es esencial para nuestro organismo. La
diferencia principal entre los tipos de sales se basa en su procedencia, su
composición y en la forma de extracción manual o industrial.
La cantidad de sal
recomendada por la OMS es entre 500mg y máximo 2gr al día en situación normal,
pero puede variar según el tipo de alimentación, la época del año, el estado de
salud y la actividad física. No se debe abusar de la sal, ya que un exceso puede
provocar problemas de salud como hipertensión, cardiopatías, retención de
líquidos, edemas, etc.
lunes, 23 de noviembre de 2015
Frut@s del Otoño
¿Qué frutas y frutos nos regala el Otoño?
Podemos decir que el otoño es
la primavera del invierno, los colores y sabores que nos ofrece la naturaleza
en esta época del año son un gran regalo para los sentidos y nos ofrece
alimentos exquisitos para comer crudos o cocinar platos sabrosos y nutritivos. Los diferentes
frutos de las plantas, los árboles y los arbustos del otoño son especiales
porque nos llenan de energía y nos protegen el sistema inmunitario para
prepararnos del frío invierno. Los nutrientes y antioxidantes de estos frut@s
son imprescindibles para prepararnos para la estación de invierno..
miércoles, 4 de noviembre de 2015
La Naturopatía
¿Qué es la Naturopatía?
Es
la disciplina que cuida la salud a través de las terapias naturales, con
el objetivo de educar a las personas y prevenir las enfermedades para conseguir un estado de salud y bienestar.
La naturopatía es una ciencia de la salud
con carácter autónomo y se complementa de forma alternativa con la medicina
tradicional. Se clasifica en varios tipos según sus objetivos:
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