El cigarrillo está fabricado con diversos componentes
que lo hacen adictivo, entre ellos encontramos: níquel, cadmio, CO2, amoníaco,
acetona o alquitrán y el principio activo de la planta del tabaco: la nicotina.
Es muy común que un fumador reconozca que utiliza el tabaco como un método para
tranquilizarse y para equilibrar situaciones estresantes, ya que la nicotina es
un alcaloide cuya acción antidepresiva ha sido confirmada en varios estudios.
martes, 9 de febrero de 2016
lunes, 1 de febrero de 2016
¿Qué tipo de sal es más saludable?
Los diferentes tipos de sal
La sal es la única
roca comestible por el hombre, es uno de los condimentos y conservantes más
antiguos usados por el ser humano, es esencial para nuestro organismo. La
diferencia principal entre los tipos de sales se basa en su procedencia, su
composición y en la forma de extracción manual o industrial.
La cantidad de sal
recomendada por la OMS es entre 500mg y máximo 2gr al día en situación normal,
pero puede variar según el tipo de alimentación, la época del año, el estado de
salud y la actividad física. No se debe abusar de la sal, ya que un exceso puede
provocar problemas de salud como hipertensión, cardiopatías, retención de
líquidos, edemas, etc.
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