Risoterapia

¿Qué es la Risoterapia? La Risoterapia o Terapia de la Risa, consiste en crear situaciones que ayuden a liberar las tensiones físicas y emocionales, para conseguir reír de manera natural. Se practica en grupo, con la dirección de monitores especializados que emplean técnicas de expresión corporal, bailes y juegos, masajes… con el objetivo de que los participantes consigan desinhibirse y terminen riendo a carcajadas. Cuando nos hacemos adultos, a menudo cambiamos los juegos por los chistes cuando se trata de humor, y no nos damos cuenta de la pérdida que eso supone. En la sesión de risoterapia, recuperaremos el placer de jugar, mientras comprobamos que los efectos positivos de la risa se multiplican cuando se comparte con otras personas. Beneficios de la Risoterapia:

 -Es una terapia para nuestro bienestar físico y mental. 

 -Desbloquea tensiones y equilibra emociones.

 -Reduce el estrés y ansiedad.

 -Desarrolla la imaginación, la intuición y la creatividad.

 -Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida.

 -Genera una actitud positiva para cambiar la forma de vida.

 -Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros y con los demás.

 -Refuerza la seguridad en uno mismo, así como la autoestima.

 -Previene problemas físicos y fortalece el sistema inmunológico.

 -Reduce el cansancio y ayuda a conciliar mejor el sueño.

 -Redescubre la alegría del niño interior que llevamos dentro.